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Ce programme a pour objectif de vous aider à être plus précis et concentré dans vos mouvements
Dans la première partie du programme pour améliorer ses réflexes
Le programme Motricité fine (Partie 1)
temps de réaction et prise de décision :
profitez d'une expérience complète de la méthode pour commencer le travail de vos habiletés cognitives et améliorer vos performances sportives
Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 2 | Entraînement Ce programme a pour objectifDans cette deuxime partie du programme Rythme de la section Entranement : 13 exercices Exercices faire avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 2 5 (dbutant expert) La deuxime partie du programme Rythme lve le niveau avec des exercices plus complexes que la partie 1. Ils ont t conus pour affiner votre sens du tempo, renforcer la synchronisation motrice et amliorer la rgularit de vos actions. Ce programme ne se limite pas au corps. En