Happinez training Mindful Leven delicious. Zodra je je hoofd en

Zodra je je hoofd en hart verbindt met je lichaam leef je lichter

meditatielerares

Het bevrijdende gevoel van een veerboot

Door die energie kun je je levendiger

details en gevoelens tot je bewustzijn door en je bent er langer zoet mee

Happinez training Mindful Leven delicious. Zodra je je hoofd enWil je meer plezier en ontspanning halen uit het alledaagse? En leren hoe je met volle aandacht in het moment bent? In deze online training gaan we met mindfulness expert Johan Noorloos terug naar de oosterse bron van mindfulness en leer je in 8 weken hoe je innerlijke rust kunt ervaren. Elke les duurt ongeveer een half uur om tot je te nemen, daarna breng je de les in de praktijk met fijne oefeningen. Je krijgt meer inzicht in je gedachten, gevoelens